Akupressur gegen Kopfschmerzen

Als eine alte Heilmethode hat Akupressur sammelte immense Popularität und Akzeptanz der ganzen Welt durch eine Entlastung in mehreren gesundheitlichen Bedingungen. Es wird oft als eine Variation des Akupunktur-Technik angesehen wird, da sowohl die Techniken auf den gleichen Prinzipien beruhen. Sowohl Akupressur und Akupunktur Arbeit durch Stimulation bestimmter spezifischer Druckpunkte in unterschiedlichen Regionen des Körpers befindet. Die Stimulation dieser Druckpunkte wird angenommen, dass unser Körper die Reaktion auf eine Reihe von Krankheiten verbessern. Der einzige Unterschied zwischen den beiden Verfahren ist, daß, in der Akupunktur, die Druckpunkte mit Hilfe von Nadeln stimuliert werden, während in Akupressur, Fingern, Ellbogen oder einige spezielle Geräte wie Akupressur Kugeln und Matten für diesen Zweck verwendet werden.

Akupressur-Technik für Kopfschmerzen

Nach der alten chinesischen Praktiken der Akupressur und Akupunktur, gibt es mehr als tausend Druckpunkte in unserem Körper, die auf Meridianen befinden. Meridiane sind die imaginären Linien, durch die die Lebensdauer Energie fließt. Jede Behinderung dieser Energiefluss wird angenommen, dass mit verschiedenen Krankheiten in Verbindung gebracht werden. So Stimulation der Akupressurpunkte können den Fluss der Energie durch die Meridiane zu verbessern, um die Befreiung von verschiedenen Krankheiten einschließlich, Kopfschmerzen bieten.

Kopfschmerzen können ein Symptom von zahlreichen gesundheitlichen Bedingungen, und kann auch mit Anspannung, Stress und Müdigkeit einhergehen. Akupressur kann erhebliche Linderung bei Kopfschmerzen zu schaffen, durch die Stimulierung bestimmte Druckpunkte. Diese Druckpunkte sind, Gallenblase 20 oder Gb 20, Dickdarm 4 oder Li 4 und Point Lv 3. Erfahren Sie mehr über Akupressur gegen Übelkeit und Akupressur für die Gewichtsabnahme.

wie Akupressur gegen Kopfschmerzen verwenden

Wie bereits erwähnt wurde, gibt es mehr als tausend Druckpunkte in unserem Körper. Daher Bestimmung oder Auffinden der exakten Druckpunkt, mit Kopfschmerzen verbunden ist, von entscheidender Bedeutung für Akupressur gegen Kopfschmerzen verwenden. Ein Anfänger kann sich an einen Experten auf diesem Gebiet, oder nehmen Sie die Hilfe der Fußreflexzonenmassage Karten, um die Druckpunkte verbunden mit Kopfschmerzen zu lokalisieren. Um diese Druckpunkte stimulieren, muss man vorsichtig massiert oder Druck auf sie mit Hilfe von Fingern.

Die Gallenblase 20 oder Gb 20 Druckpunkt ist an der Basis des Schädels. Es ist die Delle oder Depression, die gefühlt werden kann, direkt unterhalb der Basis des Schädels. Stimulation dieses Punktes kann entlasten Kopfschmerzen spürte im Bereich der Schläfe, und die Seiten des Kopfes. Sie können direkten Druck auf diesen Punkt mit dem Finger gelten für 2 bis 3 Minuten, und sie sanft massieren die Gegend. Der andere Akupressurpunkt, Li 4 oder Dickdarms 4 wird in der Bahn zwischen dem Daumen und dem Zeigefinger angeordnet. Verwenden Sie Ihren Daumen der anderen Hand, um diesen Punkt für etwa 2 bis 3 Minuten zu drücken. Dann sanft massieren den Bereich mit sanften Strichen in Richtung Handgelenk, für weitere 2 Minuten. Dieser Punkt kann sehr wirksam zur Linderung nicht nur Kopfschmerzen, aber Zahnschmerzen und Schmerzen Sinus als gut.

Der Punkt Lv 3, zum anderen wird zwischen dem großen Zeh und ersten Zehe liegt. Stimulation dieses Punktes kann die Schmerzen hinter den Augen zu lindern. Abgesehen von diesen, leichtes Drücken oder Massieren der Tempel und die inneren Ecken der Augenbrauen kann auch Kopfschmerzen zu lindern. Eine weitere wirksame Druckpunkt ist derjenige, der im Bereich, wo sowohl die Augenbrauen treffen die Nasenbrücke gefunden werden. Sie können eine leichte Vertiefung in diesem Bereich zu spüren. Massieren diesen Punkt in Richtung nach oben für etwa 1 bis 2 Minuten, kann helfen, loszuwerden Kopfschmerzen. Erfahren Sie mehr über:

* Pressure Points des Leibes

* Pressure Points für Kopfschmerzen

* Pressure Points für Übelkeit

Akupressur für Kopfschmerzen können sehr hilfreich bei der Verwaltung sowohl Spannung und Migräne-Kopfschmerzen. Bei der Verwendung von Akupressur gegen Kopfschmerzen, ist der wichtigste Punkt die ordnungsgemäße Kennzeichnung der Druckpunkte. Daher ist es ratsam, befolgen Sie die Anleitung eines erfahrenen Akupressur professionell und Auffinden der Druckpunkte für die erste Zeit. Man sollte auch darauf achten, nicht ein paar Druckstellen unter bestimmten Bedingungen zu stimulieren. Wie zum Beispiel sollte das Li 4 oder Dickdarm 4 Punkt nicht von schwangeren Frauen stimuliert werden. Stimulation von diesem Punkt bekannt ist Uteruskontraktionen bei Schwangeren zu induzieren, und damit zu einem vorzeitigen Wehen führen. Dies verweist auf die Tatsache, dass ein viel Sorgfalt und Vorsicht geboten beim Üben Akupressur gegen Kopfschmerzen werden müssen.
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